Применение.Принимать ванну в течение 10–20 мин.
Ванна оказывает тонизирующее и омолаживающее действие.
Ванна с морской солью
Требуется:350 г морской соли.
Приготовление.Соль развести в ванне с температурой воды 37 °C.
Применение.Принимать ванну 15–20 мин Курс – 10 ванн через сутки.
Ванна с фукусом и морской солью
Требуется:по 100 г фукуса, морской соли, 3 л воды.
Приготовление.Фукус залить кипятком, довести до кипения, остудить, процедить, вылить в теплую ванну, развести морскую соль.
Применение.Принимать общие ванны по 15–20 мин.
Чтобы снять напряжение, усталость, улучшить кровообращение, смягчить кожу ног, можно принять ванночки с отварами крапивы, подорожника, мяты и мать-и-мачехи.
Хорошо способствуют омоложению кожи рук и ног контрастные ванночки, они улучшают процесс обмена веществ, восстанавливают водный баланс.
Ванна со спирулиной
Требуется:100–300 г спирулины, 2 л воды.
Приготовление.Спирулину залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C.
Применение.Принимать ванну по 10–20 мин 1 раз в неделю.
Ванна оказывает как общеукрепляющее и омолаживающее, так и успокаивающее действие.
Талассованна с фукусом и хвощом
Требуется:50-100 мл экстракта фукуса, 200 г морской соли (можно Мертвого моря), 300 г хвоща, 5 л воды.
Приготовление.Хвощ залить кипятком, настаивать в теплом месте 8-10 ч, процедить и вылить в ванну с температурой воды 36–38 °C, туда же добавить экстракт фукуса и соль.
Применение.Принимать ванну по 10–20 мин 1 раз в неделю. Курс лечения – 20 процедур.
Ванна оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и регулирует обмен веществ.
Ванночка с настоем подорожника, шалфея и липового цвета
Требуется:по 1 ст. л. липового цвета, травы подорожника, шалфея, нашатырного спирта, 1 л воды.
Приготовление.Сухое измельченное сырье необходимо смешать, залить кипятком, настаивать 1 ч, процедить, добавить нашатырный спирт, взболтать.
Применение.В глубокую миску налить горячий настой и опустить в него руки. Через 10–15 мин обсушить кожу мягкой салфеткой или полотенцем и нанести жирный питательный крем.
Смягчающая ванночка с морской солью
Требуется:1 ст. л. морской соли, по 1 ч. л. столового уксуса и пищевой соды, 2 л воды.
Приготовление.В теплой кипяченой воде растворить соль и соду, добавить уксус.
Применение.Опустить уставшие руки в полученный раствор, через 10 мин ополоснуть их прохладной водой и промокнуть мягким полотенцем, нанести питательный крем.
Ванночка с настоем ромашки, мяты, шалфея и укропа
Требуется:по 1 ст. л. цветков ромашки, мяты, шалфея, укропа, уксуса, 2 ст. л. липового цвета, 3 л воды.
Приготовление.Высушенное и измельченное сырье смешать, залить 3 л кипятка, настаивать 15–20 мин, процедить, добавить уксус.
Применение.Использовать в виде ванночки для смягчения и питания кожи рук, опустить руки в теплый настой, через 10 мин промокнуть кожу мягкой салфеткой.
Ванночка с настоем крапивы и хвоща
Требуется:по 2 ст. л. хвоща полевого, крапивы, 2 ч. л. пищевой соды, 3 л воды.
Приготовление.Траву вымыть проточной водой, высушить, растереть в порошок, залить 3 л кипятка, кипятить на слабом огне 30 мин, настаивать 40 мин, процедить. Перед употреблением добавить соду.
Применение.Опустить руки в теплый отвар, через 10 мин промокнуть мягким полотенцем, нанести на кожу жирный питательный крем.
Знаменитый средневековый медик Парацельс использовал в качестве омолаживающего средства утреннюю росу. Его рецептами пользовались маркиза де Помпадур, королева Англии Елизавета и многие другие знатные женщины.
Роса, согласно Библии, является знаком Божьего благословения, и поэтому она обладает восстанавливающими и омолаживающими свойствами.
Ванночка для смягчения кожи рук и локтей
Требуется:по 1 ч. л. морской соли и пищевой соды, по 1 ст. л. жидкого мыла или геля для рук и нашатырного спирта, 3 л воды.
Приготовление.Соль и соду растворить в теплой воде, добавить жидкое мыло (гель), нашатырный спирт.
Применение.Делать ванночки для рук в течение 10–20 мин. По мере остывания добавлять горячую воду, поддерживая постоянную температуру.
Такие ванночки помогают при потливости рук, снимают усталость. Огрубевшую кожу на локтях после ванночки надо осторожно обработать пемзой.
Ванночки при потливости ладоней
Требуется:по 1 ст. л. дубовой коры, травы зверобоя, корневищ змеевика, 2 ст. л. уксуса, 1 л воды.
Приготовление.Высушенное и измельченное растительное сырье смешать, залить кипятком, поставить на водяную баню, кипятить 10 мин Отвар остудить, процедить и добавить уксус.
Применение.Ежедневно делать ванночки.
Этот же отвар можно использовать и при потливости ног.
Растительная ванночка при потливости рук
Требуется:по 50 г крапивы, шалфея, зверобоя, тимьяна, 3 л воды.
Приготовление.Измельченные и высушенные травы смешать, залить кипятком, держать на слабом огне 10–15 мин, настаивать 1 ч, процедить и вылить отвар в глубокую емкость или таз с температурой воды 37–38 °C.
Применение.Ежедневно делать ванночки в течение 20 мин.
Этот же состав можно использовать также и при потливости ног.
Средство для тонизирующих ванночек
Требуется:по 2 ст. л. травы хвоща полевого, крапивы, 1 л воды.
Приготовление.Траву вымыть проточной водой, высушить, измельчить и растереть в порошок, залить кипятком, держать на слабом огне 30 мин, настаивать 40 мин, процедить.
Применение.Погрузить руки в отвар, через 15 мин промокнуть их мягким полотенцем, нанести на кожу жирный питательный крем.
Ванночка от трещин и мозолей на руках
Требуется:1 ст. л. ромашки лекарственной, 200 мл воды.
Приготовление.Залить ромашку кипятком, поставить на водяную баню на 5-10 мин Снять с огня, укутать, настаивать 30 мин, процедить.
Применение.Налить в глубокую миску достаточно горячий (40–42 °C) отвар и опустить в него руки. Через 15–20 мин промокнуть кожу салфеткой или мягким полотенцем, нанести питательный крем.
Ванночки для ускорения роста ногтей
Требуется:5 капель витамина A, 5–8 капель йода, 2 ст. л. арники горной, 3 ст. л. оливкового или любого другого растительного масла, 500 мл воды.
Приготовление.Арнику залить 500 мл кипятка, настаивать 30 мин, процедить, добавить в настой растительное масло, витамин A, йод.
Применение.Опустить кончики пальцев в теплый раствор, через 5-10 мин промокнуть ногти мягкой салфеткой.
Японские женщины для омоложения принимают горячие ванны с растительным маслом, сухим молоком.
Для укрепления сосудов принимают ножные ванночки с черникой, которая насыщает организм витамином С.
Солевая ванночка для укрепления ногтей
Требуется:4 ст. л. морской или поваренной соли, 1 капсула витамина A, 1 л воды.
Приготовление.Растворить соль в горячей воде (40 °C), добавить витамин A.
Применение.Опустить кончики пальцев в соленый витаминизированный раствор на 15–20 мин Делать ванночки ежедневно, по возможности чередуя поваренную и морскую соль.
Вместо витамина A можно добавить в воду 2–3 ст. л. свежевыжатого морковного сока.
Контрастные ванночки для укрепления ногтей
Требуется:2 ч. л. морской соли, 1 ч. л. лимонного сока, 2 ст. л. шалфея, 4–5 ст. л. растительного (лучше оливкового) масла, 1 л воды.
